Emotional Freedom TechniquesTM (EFT)
EFT ist die Abkürzung für „Emotional Freedom TechniquesTM ", die Technik der emotionalen Freiheit, die in den frühen neunziger Jahren von Gary Craig entwickelt wurde. EFT basiert auf der einfachen, jedoch sehr bedeutenden Schlüsselerkenntnis von Gary Craig:
"Die Ursache aller negativen Emotionen
ist eine Störung im Energiesystem des Körpers."
Gary Craig nennt folgende Gründe, warum EFT bei allen emotionalen und körperlichen Beschwerden angewendet werden sollte.
Eine Erleichterung stellt sich gewöhnlich sofort ein.
Es hilft oft dort, wo sonst nichts hilft.
Es ist leicht anzuwenden.
Es braucht nur wenig Zeit.
Es entsteht keine Sucht/Gewöhnung.
Bislang sind keine schädlichen Nebenwirkungen dieser Methode bekannt.
Er sagt weiter:
Indem man das emotionale Gepäck von seinen besonderen Ereignissen entfernt, hat man immer weniger innere Konflikte. Weniger Konflikte bedeuten ein höheres Maß an persönlichem Frieden und weniger emotionales und körperliches Leid.
EFT ist ein äußerst effektives Verfahren, mit dem hemmende und blockierende Gefühle in kurzer Zeit schmerz- und nebenwirkungsfrei aufgelöst werden können - in der Regel dauerhaft. EFT ist eine Variante der Akupunktur (ohne Nadeln). Während sich der Betroffene auf sein Thema konzentriert, werden bestimmte Meridianpunkte mit den Fingerspitzen rhythmisch beklopft, was deutlich spürbar entspannt.
Das Geniale an EFT ist, dass es jeder lernen und bei sich anwenden kann - bei belastendem Stress, Ärger, Wut, Schmerz etc.
EFT-Beschreibung zum Ausdrucken
Trainings-Center MindHeart Video von Gary Craig: www.emofree.com
EFT kann eingesetzt werden zur Auflösung belastender Emotionen wie
• Schuldgefühle, Eifersucht, Selbstwert, Selbstvorwürfe, Ärger, Wut, Aufregung, Hemmungen, Verbitterung, Scham, quälende Gedanken, Versagensgefühle
• Ängste, z.B. Prüfungsangst, Lampenfieber, Redeangst, Flugangst, Höhenangst, Zahnarztangst, Existenzangst, Platzangst, Phobien und Panik
• Psychosomatische Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Allergien, Tinnitus, Asthma, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, chronische Müdigkeit usw.
• Depressive Stimmungsschwankungen
• Traumatische Erlebnisse und Trauma- Folgen
• Abhängigkeiten, Suchtverhalten
• Leistungssteigerung durch Auflösung begrenzender Gefühle und Glaubensmuster im privaten, schulischen, beruflichen und sportlichen Bereich (Coaching). Dies funktioniert auch hervorragend über das Telefon sowie „stellvertretend" bei Kleinkindern, entfernten Personen, Tieren, etc.
Wertvolle Infos auf der Internetseite vom EFT D.A.CH. Verband
EFT Erfahrungsberichte hier
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Die Feinsteinstudie hier
Einzel- u. Telefonsitzungen, Coaching,
Gudrun Hock
Persönlichkeitstrainerin
EFT- und Mentaltrainerin
Beziehungs- und Familien-Coach
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48329 Havixbeck
Tel: 02507-658717
E-Mail: gudrun.hock@online.de
www.eft-mindheart.de
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